アダルトチルドレンとは

「自分はどのタイプだろう？」と思った人へ。アダルトチルドレンに共通する6つの種類と特徴をやさしく紹介。自己理解のきっかけに。

「アダルトチルドレンって、具体的にどんな特徴があるの？」この疑問を持つ人は多いと思います。生きづらさの背景を理解するためには、私自身も、特徴を知っていく中でまず特徴を知ることが第一歩です。「ああ、だから私は人に合わせすぎてしまうんだ」と気づ...

「自分はアダルトチルドレンかも？」と思った人へ。診断チェック20項目でセルフチェック。あくまで自己理解のための参考リストです。

「なんだか生きづらい」「人間関係で同じことでつまずく」――そんな経験はありませんか？ その背景にあるかもしれないのが「アダルトチルドレン」という言葉です。実は私自身もそうでした。子どもの頃から親の顔色を気にして過ごし、自分の気持ちを後回しに...