感情の扱い方・自己肯定感

頑張っても評価されないと感じるとき、それは能力の問題でしょうか。評価が怖くなっていた私の体験から、報われない苦しさの本当の正体を考えます。

他人軸で生きてしまうのはなぜ？それは自分を守るための安心の取り方だったのかもしれません。他人軸を悪とせず、頼り切らない生き方について考えます。

何を選んでも「自分が間違っているのでは」と不安になる。そんな感覚の背景には、間違いそのものよりも“欠けていると思われる怖さ”が隠れていることがあります。正しさを基準にしてきた思考のクセを整理します。