嫌われたくない

人を優先し続けて、気づけば自分が苦しくなっていた。「嫌われたくない」と気にしすぎてしまう背景には、ケアテイカー気質ならではの前提があります。自分を責めずに、その理由を整理し、本音に気づくヒントをまとめました。