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自己否定

恋愛・人間関係の悩み

自己否定は”事実”じゃない|「自分はダメ」と思い込んでしまう理由と向き合い方

自己否定してしまうのはなぜ?「自分はダメだ」と思ってしまう原因と、少し楽になる考え方を解説。事実と感情を分けて、自分との向き合い方を見直してみませんか。
2026.04.15
恋愛・人間関係の悩み

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