「恋愛って、こんなに疲れるものなの？」
好きで一緒にいるはずなのに、
会ったあとになんか疲れたり、
「なんでわかってくれないんだろう」って
モヤモヤしたり。
うまくいかないわけじゃない。
でも、なんかしんどいな。
そんな感覚になったこと、ない？
私はそもそも恋愛に対して、苦行なのでは？
と思っていたくらい。
でも結婚してから、気づいたのよ。
その疲れ、相手のせいじゃなかったかもしれないって。
ちょっと、辛口かもしれないけど、
ぜひ読んでほしい。
きっと価値観が変わると思うから。
恋愛に疲れるときってどんな状態？
恋愛に疲れるときのパターンって、こんな感じかな？
・会ってもなんか気を遣う
・楽しいはずなのになんかモヤモヤ
・相手の反応に振り回される
・満たされてるはずなのに、どこか足りない
私もよくあった。
特に、相手の反応に振り回されるってのはあったな・・・
自分がふとした行動にもなにか言ってきたりすることもあったし、
待ち合わせ時間に３時間以上遅刻とかね。
せっかく会えても、
「楽しかったはずなのに、なんでこんなにモヤモヤしてるんだろう」って。
そのときは、相手との相性とか態度のせいだと思ってた。
それもゼロじゃないよ？
今思えば、何時間以上の遅刻なんて、言語道断だしね。(理由にもよるが）
失言でもあれば、それはこちらとしては不快だしね。
でも、それだけじゃないんかなって今は思うの。
その疲れ、相手のせいだと思ってない？
・もっとこうしてくれたらいいのに
・普通ここは気づくでしょ
・なんでわかってくれないんだろ
そんなふうに思ったこと、ない？ない？
私はめちゃくちゃあった。
しかもそれを相手には言えないし、そればかり考えていた。
でもこれって、
「相手が悪い」って思ってる状態なんだよね。
もちろん、全部が間違いとは言わない。
不快に思ってしまうできごとを作り上げてることは事実。
でもね、もっと根底の部分を見てみるといいと思うの。
じゃあ、やっぱり私は我慢するべき？
恋愛って大変で辛いものでしょ？？
「そこから得られる相手からのちょっとした優しさで救われるの・・・」
なんて思ってる人はこっちも読んでみるといいかも👇
恋愛で自己犠牲しまくってた私が、本当の愛がわかった話（準備中）
過去の私も、恋愛ってすごく体力も気力も使う。
ずっとしんどいものって思い続けてた。
私の気持ちが足りないからわかってもらえない！？とかね。
なんで関係を続けているんだろ？
別の相手なら良くなるのかな？
ってそのループにハマったまま、
本質的な部分を放っているんじゃないかって私は思う。
恋愛で疲れる本当の理由は「期待」
よく聞いて。
ここが一番大事なところ。
恋愛で疲れる原因って、
「相手に期待してること」
だと思う。
・こうしてくれるはず
・これくらいわかってくれるはず
・普通はこうでしょ
この「はず」とか「普通」が増えるほど、
現実とのズレが大きくなる。
思い返してみてほしいの。
よく恋人や夫婦間での相手への愚痴や不満って
すごく多いと思うし、見かけると思う。
（聞く分には楽しかったりするが）
これって
『自分が思っていたのと違う』
ってことだよね？
つまり、相手への期待。
それに気付いてない人が多く感じる。
だから、相手への不平不満の愚痴が始まると
それって期待しすぎてるんじゃない？って言いたくなる。
（言ってしまったら私が怒られそうだから言わないけど。。。）
結局ね、そのズレがそのままストレスになってしまってるの。
期待と現実のズレがストレスになる
相手は、自分とは違う人間。
だから当然、
思った通りには動かない。
当たり前なことを言っているだけだけど
忘れてしまってる部分だと思う。
でも、自分の中ではそれが“正解”だから
「なんでできないの？」ってなる。
これが繰り返されると、
・イライラする
・モヤモヤする
・どんどん疲れる
ってなる。
これ、相手が悪いっていうより
「期待と現実がズレてるだけ」
なんだよね。
じゃあ、期待しなければいいの？
ここで思うよね。
「じゃあ期待しなければいいの？」って。
（ちょっと怒り気味なくらいにね）
でも、正直それは無理だと思う。
人と関わる以上、期待ってゼロにはできない。
例えば、
挨拶を無視されると嫌な気持ちになるもん、私。
かなり気になる。
でもこれも、
「無意識に押し付けてる期待」なんだよね。
これがめちゃくちゃ大事。
私は、これを「いい意味で期待しない」と捉えてる。
自分のこうなったらいいのにって気持ちは、出てきてしまう。
でも大前提に、
相手はエスパーではない。
相手は私とは別の人格。
これが根付いたから、変に期待はしなくなった。
だから、自分の奥底での期待を相手が叶えてくれたとき、
相手への感謝の気持ちや感動が大きくなって幸せな気分になったりする。
言い方悪いけど、「わかるわけがない」が先にあるからね。
だから、期待してること自体じゃなくて、
「それを相手がやって当然」って思ってることが問題なんだよね。
期待は消すのではなく、別の場所に置いておいて様子見。
それがたまに感動を届けてくれるものになるって思ったら
相手への期待も捨てられないよね(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
恋愛で疲れない人は何が違うのか
恋愛で疲れにくい人って、
・相手に役割を背負わせてない
・「こうしてほしい」を絶対にしてない
・自分の気持ちもちゃんと見てる
こういうバランスが取れてる気がする。
相手に期待してもいい。
でも、それに依存しない。
それにね、自分のことも相手のことも
「一人の人間」として見てる。
気持ちも、考え方も当然違う。
私たちは、それを伝え合うことはできるよね？
意見の違いでぶつかることもあるかもしれない。
それでも、関係を構築していくにはとても大事なこと。
これができると、理解し合う関係になっていくよね。
恋愛の正解は「相手を変えること」じゃない
昔の私は、
「どうしたら相手が変わってくれるか」
ばっかり考えてたし、期待していた。
でも、それってしんどいんだよね。
だって、
相手は自分の思い通りにはならないから。
だから大事なのは、
相手を変えることじゃなくて、自分の中の期待に気づくこと
なんだと思う。
まとめ
恋愛に疲れるのは、
相手が悪いからでも、
愛が足りないからでもない。
無意識の期待と現実のズレ
これが原因になっていることが多い。
「こうしてくれるはず」
「わかってくれるはず」
その前提がある限り、
しんどさは続く。
でも逆に言えば、
そこに気づくだけで、かなり楽になる。
恋愛って、
頑張るものじゃなくて
無理しなくても続くもの
じゃないかしら？
ここまで読んでくれたことに感謝です🌿
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